ТОР-5 самых популярных видов спорта в мире

В условиях ухудшающейся экологии все больше людей начинают заниматься спортом. Как правило, массовыми видами спорта становятся те, которые не требуют специального и дорогостоящего оборудования. Самые популярные виды спорта определяются в процентах от всех занимающихся спортом в 200 странах мира.

5. Велосипедный спорт

velo1

Первые в истории велосипеды появились в начале XIX века, тогда же появились и первые спортсмены. В 1989 году состоялись первые соревнования, которые обеспечили последующую популярность спорта. Сегодня отдельными видами велосипедного спорта занимаются 6,4 % всех спортсменов. Польза от физических упражнений на велосипеде очевидна: укрепление мышц ног, улучшение работы дыхательной и сердечно – сосудистой систем.

4. Йога

yoga1

Люди занимались йогой еще в древние времена (X век до нашей эры). Однако настоящую и повсеместную популярность она приобрела совсем недавно. Сейчас ею занимаются, взрослые, дети и пожилые люди, мужчины и женщины, представители всех социальных слоев, при этом у каждого есть своя причина для занятий йогой: сохранение фигуры, медитация, саморазвитие, воспитание определенных черт характера. На сегодняшний день занимаются 7,4 % от всех, занимающихся спортом.

3. Плавание

plavanie1

Люди еще за несколько тысячелетий до нашей эры умели плавать, а их стили напоминали современный брасс и кроль. На сегодняшний день им занимаются 8, 1 % от всех занимающихся спортом, что объясняется огромной пользой для здоровья от занятий водным спортом, и практическим отсутствием травматизма и противопоказаний. Во время плавания задействованы огромные группы мышц со всех частей тела, что обеспечивает интенсивную тренировку, также плавание – отличный способ закаливания.

2. Футбол

futbol1

Прообразы футбола существовали еще в древности, но официальной датой появления на свет этой игры считается 1848 год, когда были записаны правила игры. Сегодня играют в футбол 8,4 % спортсменов, а болельщиками этого спорта являются больше трети населения всего мира. Во время игры в футбол в три раза возрастает потребление кислородом, не говоря уже про развитие мышц. Также помимо физического развития футбол помогает учиться тактике, к тому же многим не под силу долго выполнять монотонные упражнения, а игровой характер этого вида спорта обеспечивает устойчивый интерес.

1. Легкая атлетика (бег, ходьба)

beg1

Бег был одним из соревнований на олимпийских играх в Древней Греции, к тому же использовался как упражнения во время физических тренировок. Популярность же этот вид спорта получил с возрождений Олимпийских игр в 1896 году. Сегодня бегом или ходьбой занимаются 9,6 % от всех, занимающихся различными видами спорта. Его популярность можно объяснить почти полным отсутствием ограничений как по здоровью, так и по возможностям (не требует больших материальных вложений, погодных условий). При этом польза от него колоссальная: оказывает сильное положительное влияние на дыхательную и сердечно – сосудистую системы (а ведь это на сегодняшний день главные проблемы общества), предупреждает закупорку сосудов, не создает излишней нагрузки на мышцы.

Источник: http://polozov.nemi-ekb.ru