Батут — это идеальный тренажёр не только для детей, но и для взрослых ...
Здоровье
Занятия спортом для многих обывателей выглядят чем-то страшным, сродни полета на самолете класса «Руслан» или «Мрия» за штурвалом в качестве ...
Во время выполнения кардиоупражнений, возьмем, к примеру, размеренный утренний бег, очень часто при повышении нагрузки мы сталкиваемся ...
Друзья, сегодня я хочу поделиться своим опытом как сбросить 10 килограмм за месяц ...
Скакалка — самый простой, эффективный и универсальный кардиотренажер ...
Разминка перед бегом очень важна. Главное предназначение разминки – подготовить ваш организм к предстоящим занятиям спортом ...
Растяжка - это комплекс упражнений направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов ...
В наше время существует очень много направлений йоги ...
Контрастный душ — один из видов закаливания организма. Заключается он в поочередном обливании тела горячей и холодной водой ...