Тренироваться летом в зале нравится далеко не всем. Несколько советов как снизить тяжесть воздействия повышенных температур и влажности:
1 ...
фитнес
Занимаясь силовыми тренировками, вы не добьетесь желаемого результата, если не уделите внимание их важнейшей части — отдыху ...
Тренировки на улице, имеют свои особенности. Прежде всего, как и любые занятия, они должны быть регулярными ...
Дышать или не дышать, вдыхать или выдыхать, насколько долгим должен быть вдох и насколько коротким выдох? Многие только начинающие заниматься ...
Бодибилдеры не очень дружат с «лифтёрами», обе эти категории взаимно недолюбливают «турникменов» ...
Отжимания от пола — одно из наиболее эффективных спортивных упражнений ...
Физиологи выделяют три типа телосложения: эктоморфное, мезоморфное и эндоморфное ...
Занятия на перекладине считаются очень эффективными. Для максимального результата нужно помнить о том, что упражнения необходимо выполнять ...
Как ни печально осознавать это, но в современном обществе наблюдается значительное «омоложение» болезней, которые ранее считались исключительно ...