Как грамотно подойти к занятиям в тренажерном зале летом Тренироваться летом в зале нравится далеко не всем. Несколько советов как снизить тяжесть воздействия повышенных температур и влажности: 1 ... 30 мая 2016
Силовые тренировки: сколько отдыхать между подходами? Занимаясь силовыми тренировками, вы не добьетесь желаемого результата, если не уделите внимание их важнейшей части — отдыху ... 23 мая 2016 Тренировки на улице. Что включить в программу Тренировки на улице, имеют свои особенности. Прежде всего, как и любые занятия, они должны быть регулярными ... 13 мая 2016 Как правильно дышать на тренировке Дышать или не дышать, вдыхать или выдыхать, насколько долгим должен быть вдох и насколько коротким выдох? Многие только начинающие заниматься ... 22 сентября 2015 20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать Бодибилдеры не очень дружат с «лифтёрами», обе эти категории взаимно недолюбливают «турникменов» ... 10 сентября 2015 Отжимания от пола: делаем упражнения правильно Отжимания от пола — одно из наиболее эффективных спортивных упражнений ... 31 августа 2015 Эктоморф, мезоморф и эндоморф — программы тренировок для каждого типа Физиологи выделяют три типа телосложения: эктоморфное, мезоморфное и эндоморфное ... 19 августа 2015 Как правильно подтягиваться на турнике Занятия на перекладине считаются очень эффективными. Для максимального результата нужно помнить о том, что упражнения необходимо выполнять ... 17 августа 2015 Фитнес и гипертония Как ни печально осознавать это, но в современном обществе наблюдается значительное «омоложение» болезней, которые ранее считались исключительно ... 5 августа 2015
Тренировки на улице. Что включить в программу Тренировки на улице, имеют свои особенности. Прежде всего, как и любые занятия, они должны быть регулярными ... 13 мая 2016
Как правильно дышать на тренировке Дышать или не дышать, вдыхать или выдыхать, насколько долгим должен быть вдох и насколько коротким выдох? Многие только начинающие заниматься ... 22 сентября 2015
20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать Бодибилдеры не очень дружат с «лифтёрами», обе эти категории взаимно недолюбливают «турникменов» ... 10 сентября 2015
Отжимания от пола: делаем упражнения правильно Отжимания от пола — одно из наиболее эффективных спортивных упражнений ... 31 августа 2015
Эктоморф, мезоморф и эндоморф — программы тренировок для каждого типа Физиологи выделяют три типа телосложения: эктоморфное, мезоморфное и эндоморфное ... 19 августа 2015
Как правильно подтягиваться на турнике Занятия на перекладине считаются очень эффективными. Для максимального результата нужно помнить о том, что упражнения необходимо выполнять ... 17 августа 2015
Фитнес и гипертония Как ни печально осознавать это, но в современном обществе наблюдается значительное «омоложение» болезней, которые ранее считались исключительно ... 5 августа 2015