Бег под дождем Вы когда-нибудь совершали пробежку под дождем? Это гарантирует незабываемые ощущения! Пробежка под дождем может быть очень веселой! Однако ... 15 июня 2016
Как грамотно подойти к занятиям в тренажерном зале летом Тренироваться летом в зале нравится далеко не всем. Несколько советов как снизить тяжесть воздействия повышенных температур и влажности: 1 ... 30 мая 2016
Силовые тренировки: сколько отдыхать между подходами? Занимаясь силовыми тренировками, вы не добьетесь желаемого результата, если не уделите внимание их важнейшей части — отдыху ... 23 мая 2016 Тренировки под музыку. Развлечение или необходимость Как известно, музыка оказывает влияние на состояние человека. Она может бодрить, расслаблять, успокаивать, направлять, даже лечить и помогать ... 20 мая 2016 Тренировки на улице. Что включить в программу Тренировки на улице, имеют свои особенности. Прежде всего, как и любые занятия, они должны быть регулярными ... 13 мая 2016 О пользе плавания. С чего начать занятия в бассейне Сперва стоит упомянуть о полезных свойствах сего занятия, да к тому же ещё и приятного ... 2 октября 2015 Как правильно дышать на тренировке Дышать или не дышать, вдыхать или выдыхать, насколько долгим должен быть вдох и насколько коротким выдох? Многие только начинающие заниматься ... 22 сентября 2015 20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать Бодибилдеры не очень дружат с «лифтёрами», обе эти категории взаимно недолюбливают «турникменов» ... 10 сентября 2015 Отжимания от пола: делаем упражнения правильно Отжимания от пола — одно из наиболее эффективных спортивных упражнений ... 31 августа 2015
Тренировки под музыку. Развлечение или необходимость Как известно, музыка оказывает влияние на состояние человека. Она может бодрить, расслаблять, успокаивать, направлять, даже лечить и помогать ... 20 мая 2016
Тренировки на улице. Что включить в программу Тренировки на улице, имеют свои особенности. Прежде всего, как и любые занятия, они должны быть регулярными ... 13 мая 2016
О пользе плавания. С чего начать занятия в бассейне Сперва стоит упомянуть о полезных свойствах сего занятия, да к тому же ещё и приятного ... 2 октября 2015
Как правильно дышать на тренировке Дышать или не дышать, вдыхать или выдыхать, насколько долгим должен быть вдох и насколько коротким выдох? Многие только начинающие заниматься ... 22 сентября 2015
20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать Бодибилдеры не очень дружат с «лифтёрами», обе эти категории взаимно недолюбливают «турникменов» ... 10 сентября 2015
Отжимания от пола: делаем упражнения правильно Отжимания от пола — одно из наиболее эффективных спортивных упражнений ... 31 августа 2015